상상을 첨가한 일상

등푸른
2019.08.21 00:02
<4일차> 8/20 화. 허리를 먼저 까뒤집지 말 것! 허벅지 상단 3분의1 지점 올때까지 무릎 각을 살려둘 것
1. SDHP
2. 박스 파워클린: 신경계에 PR 이상 중량을 맛보여주는게 본 프로그램 목적. 일부러 거의 실패지점까지 도달하는 것.
3. 파워클린
4. 클린앤저크
5. (그라운드) 클린 풀업
6. 스쿼트
7. 토투바
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스무살이래...

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