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  • 스타팅 스트렝스, 웨이트 트레이닝의 바이블
    포스팅 제목을 쓰고 보니 이런 생각이 든다. 내가 기독교 신자도 아닌데, 성경의 권위를 인정하지 않으면서(정확히 말하면 관심도 없으면서) 굳이 바이블이란 비유를 쓸 필요가 있을까. 그럼 이렇게 정정하자. 성경은...
    등푸른 | 2017-11-19 21:01 | 조회 수 330
  • 운동이 내 몸을 망친다. (-67) [2]
    책 제목 : 운동이 내 몸을 망친다 저자 : 나영무 정가 : 15000원 (할인가 : 10200원) 출판사 : 담소 출간일 : 2011. 05. 30 ISBN : 9788964710319 독이 약이 되고, 약이 독이 되는 이치'운동이 내 몸을 망친다'라... ...
    등푸른 | 2012-06-17 19:11 | 조회 수 2748
  • [10년 7월 트레이닝] 트레이닝 성수기 [15]
    보디빌더들은 시합을 앞두고 시즌용과 비시즌용으로 따로 나눠 몸을 관리합니다. 일반인 몸도 이와 비슷하게 성수기와 비수기가 있지요. 7월은 성수기 8월은 극성수기!!! 이제 성수기입니다, 정신차리고 1킬로라도 더...
    등푸른 | 2010-07-01 19:59 | 조회 수 3600
  • 절대치에 가까운 다이어트 메뉴얼 - 매일 꾸준히 운동하시오 [4]
    헬스라고 불리는, 좀 더 정확히는 웨이트 트레이닝이라고 하는 운동을 처음 접한 시기는 군 입대를 두 달 앞둔 21살 여름이었다. 장소는 동네 목욕탕에 붙어있는 세정헬스. 지금은 4년 반짜리 부사관 복무도 마치고 ...
    등푸른 | 2010-03-13 22:29 | 조회 수 4290
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