상상을 첨가한 일상

등푸른
2019.10.23 23:56

<15일차> 10.21 월. 나는 아직도 클린에서 하체보다 허리를 뒤짚는다. 하체힘이 아니라 허리 까뒤집는 힘을 쓰는 것. 

랙자세로 들어갈때는 팔로 들어올리려 하지 말고, 퉁! 한번 튕겨 올린다음 바로 밑으로 들어가야함.


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