[역도 훈련일지]24년 4월 17일_하이행,슬로데드 2024년 04월 17일 / 4. 생활력도 복기 내 생각보다 상체를 더 세워야해. 항시! 저크. 1,2,3를 기억해. 원, 투가 아 프로그램 하이 행 파워 스내치 5*3 슬로우데드 스내치 5*3 스쿼트 스내치 5*3 하이 행 파워 클린 5*3 슬로우데드 하프 클린 5*3 스쿼트 클린 5*3 영상
짐박스 보라매 vs. 짐인더하우스2 2024년 01월 07일 / 4. 생활력도 도보 5분 거리, 329m 떨어져있는 두 헬스장. 근데 짐인더하우스2는 저기가 입구가 아닌디… 건물 뒤편으로만 들어갈 수 있어 동선이 좀 복잡하다.…