수영 100일 작전_40일차_양팔 접영 팔 젓기 2025년 01월 22일 by 등푸른 수면에서 팔을 뺄 때 위로, 즉 등 뒤로가 아닌 옆으로 빼낼 것. ‘물 위로 부드럽게 손을 스친다’ 앞으로 손을 던질때 저 멀리 던진다고 생각해야 함. 입수킥 후 물에 깊이 들어가야 다시 충분히 떠오를 수 있음. 시선은 입수킥해서 가라앉을때를 빼고는 정면 바라볼 것. Post Views: 1