수영 100일 작전 5일차_사이드 턴, 주5일 체계 수립_2024.11.01.
충격적이게도. 9월 10일에 첫 수업을 나갔는데. 11월 1일인 현재 수영 5일째다. 이게 맞나? 하지만 포기하지 않으면 언젠간 닿는다! 주 2회로는 아무래도 답이 안 나올 것 같아, 월수금 사설수영장 수업을 석달치 끊었다. 이제 진짜 수영과의 악연을 끊어보자! 프로그램 복기
평생 생활 체육인으로 갈고 닦는 운동 기록
충격적이게도. 9월 10일에 첫 수업을 나갔는데. 11월 1일인 현재 수영 5일째다. 이게 맞나? 하지만 포기하지 않으면 언젠간 닿는다! 주 2회로는 아무래도 답이 안 나올 것 같아, 월수금 사설수영장 수업을 석달치 끊었다. 이제 진짜 수영과의 악연을 끊어보자! 프로그램 복기
복기 프로그램 프로그램 구성 의도: 퍼스트풀 구간을 없애고 하이행과 박스 스타트 통해 세컨풀에만 집중! 영상
참고: 이 글에서 신화(myth)는 “(많은 사람들의) 근거 없는 믿음, 신화”라는 의미로 쓴다. 짐종국 ‘너의 스쿼트가 보여’ 편 김종국이 장미란 체육관을 찾아가 역도 국가대표 선수를 만나고 스쿼트와 데드리프트 레슨을 받는 편인데, 역도 동호인으로서 역도를 긍정적으로 잘 알려 줘 반가웠다. 다만, 웨이트 기반 운동 동호인들이 역도에 대해 가진 ‘근거 없는 믿음(=myth)’을 확인시켜 준 영상이기도 했다. 운동, 특히 … Read more
근본 동호인 대회 이 보다 오래 된 대회는 많지만(보성군, 경기도의회 의장배, 문곡 서상천배 등), 국내 가장 공신력 있는 대회라면 역시 대한역도연맹이 주최하는 전국생활체육역도대회 아닐까. 그 해 전국체전 열린 곳에서 프로 역도 선수 경기가 끝난 후, 같은 장소에서 같은 장비로 동호인 시합을 여는 컨셉. 동호인도 프로 선수와 동일한 환경에서 역도 시합을 경험할 수 있다. 올해 일정은 … Read more
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