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4. 생활체육

평생 생활 체육인으로 갈고 닦는 운동 기록

[역도 훈련일지]25년 5월 7일_슬로우 데드, 박스

2025년 05월 07일 by 등푸른

복기 프로그램

Categories 4.1. 생활력도 Leave a comment

[역도 훈련일지]25년 5월 1일_슬로우 데드, 로우행, 하이행

2025년 05월 01일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

Categories 4.1. 생활력도 Leave a comment

수영 100일 작전_57일차_접영 깊이 들어가기

2025년 03월 30일 by 등푸른
Categories 4.2. 생활수영 Leave a comment

[역도 훈련일지]25년 3월 26일_Hang Pull

2025년 03월 26일 by 등푸른

복기 프로그램 강력하고 긴(정확히는 끝까지 풀을 쓰는 것) 풀의 느낌을 살려, 이를 그대로 스내치와 클린에 적용하는 느낌을 찾는게 프로그램 구성의도. 영상

Categories 4.1. 생활력도 Leave a comment

수영 100일 작전_56일차_접영 상체 높이!

2025년 03월 14일 by 등푸른
Categories 4.2. 생활수영 Leave a comment

수영 100일 작전_55일차_핀 수영_자유형 어깨 롤링

2025년 03월 13일 by 등푸른
Categories 4.2. 생활수영 Leave a comment

수영 100일 작전_54일차_자유형 연속 5바퀴

2025년 03월 10일 by 등푸른
Categories 4.2. 생활수영 Leave a comment

수영 100일 작전_53일차_11일 만에 컴백_접영 팔 벌려 당기기

2025년 03월 07일 by 등푸른
Categories 4.2. 생활수영 Leave a comment

수영 100일 작전_52일차_심폐 지구력 이슈?

2025년 02월 24일 by 등푸른
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수영 100일 작전_51일차_왼쪽 종아리 쥐남

2025년 02월 22일 by 등푸른
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    하하, 정보로 도움 됐다니 다행이네요. 부디 시설이 없어지지 않았으면 합니다.

  4. [영월군 해밀온욕센터] 3천원 미친 갓성비 (사우나 탐방기 2.)의 이영란

    깨알 정보 감사합니다. 캠핑 가는 길에 보고 "뭐지?"하며 검색했더니 님의 "션한"글이 뜨네요. 감사해요~~~

  5. 7년 만에 재개한 오토캠핑 세팅의 등푸른

    캠핑이란거 참 웃겨. 불편함 자체를 인정하고 만끽하는 행위여야할텐데. 하다보면 야외에서도 얼마나 안 불편할지 궁리하는 취미같아.

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