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- 자유형 팔 젓기 순서
- 1. 어깨를 앞으로 돌리고
- 2. 물에 들어가 처음 젓는 구간에는 힘을 빼고
- 3. 팔꿈치를 꺽어 완전히 노처럼 만들어지는 구간에서 강하게 저어주면서
- 4. 상체는 자연스레(과도하지 않게) 롤링이 되고
- 5. 팔이 다시 수면 위로 올라왔을때는 팔꿈치만 올린다는 생각으로 접어주며 손목은 완전히 힘빼고
- 5. 중지 손가락 정도가 수면 위를 훑어 지나간다는 느낌으로 자연스레 수면에 입수
- 하나씩 전부 신경쓴다기 보단 하나씩 몸에 탑재해 나가며 체크리스트 지워가듯 해야겠지.
- 수영장 다닌지 두달째, 순수 강습일로 22일.
- 이제 완전히 백지처럼 지식을 습득하는 구간은 지났고. 내가 지금 뭐가 안 되는지, 혹은 뭘 해야하는지 조금 헷갈리는 정도의 지식을 갖추게 됐다.
- 이럴때는 짤막한 Tip 형태 지식을 조각조각 습득하기 보다, 수영 교본 한 권을 보며 정석 자세, 호흡 등을 죽 훑어보며 내가 알고 있는 게 맞는지 체크해 볼 예정
- 다음주에 숏핀 수영 강습인데, 내가 이거 써도 되는가? 진도가 이렇게 해도 되나? 기초에 대한 강박인건지.
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