‘나는 지금 발사대 … 2012년 08월 27일 / 7. 일상 ‘나는 지금 발사대 위에 있는 나로호에 탄 것처럼 긴장된다. 내 인생 가장 빛나는 날은 아직 오지 않았다. 이제 시작이다’ 박정순 교수님의 정년 퇴임사 중에서
[12년 2월 트레이닝] 단순화 2012년 02월 02일 / 7. 일상 2월은 짧다. 본질은 간단하다. 턱걸이, 딥스, 매달려 다리 들어올리기(행잉 니레이즈), 스쿼트, 데드리프트, 바벨로우, 벤치프레스 7가지 운동으로 충분히 성장 가능. 지금은…
셋째 날 – 가슴을 못살게 굴자 2005년 05월 13일 / 7. 일상 싸~~ 오늘은 트레이닝 세번째 날 내 이름이 적힌 개인 프로그램 챠트가 나왔다 기본적인 틀이 -준비운동(스트레칭), 마사지 -사이클 20분 -복근운동(윗몸일으키기랑 누워서…
근데… 그 이후로 나로호는 몇 번이나 발사 실패를 했지… 아, 교수님 말고 나로호.