수영 100일 작전_45일차_접영에서 바닥으로 입수하는 느낌을 드디어 알았다. 2025년 02월 20일2025년 02월 05일 by 등푸른 접영에서 입수킥 후 바닥 깊이 들어가는법 알아냄. 견갑 부위를 물 아래쪽으로 말아서 넣어줘야함. 기존에는 가슴을 아래로 밀어 넣어준다는 느낌으로 했으니 오히려 지금과 정반대 모양이 나왔던 것 문제는 다시 올라오는 걸 잘 못하겠단거임. 접영 팔 리커버리 지적 리커버리할때 팔에 힘을 줘 수면 앞에 던지려 하니 팔이 접혀서 팔꿉치가 들린채 손이 입수함. 그냥 물에서 꺼내 어깨 힘으로 앞으로 툭 던진다는 느낌으로 해야함! Post Views: 28