평범한 직장인의 몸 만들기 도전
배용준 권상우 비 한채영 이효리 또 누구누구누구누구… TV에서 몸짱으로 소문난 연예인들은 1. 타고난 유전자거나 2. 트레이너가 1:1로 몇 달씩 붙어 살면서 관리 하거나 3. 수술을 하거나….. 혹은 위의 모든 사항에 다 해당되거나 하는 이들이다. 9 to 6. 9시에 출근해 6시에 퇴근하는 평범한 직장인이라면 권상우 정도의 몸을 만들기도 유지하기도 어렵다. 6시에 출근해 9시에 퇴근하는 (어찌보면 9to … Read more
‘인연’의 확률적 정의
소개팅에 예쁜 애가 나올 확률 × 그 애가 나를 좋아할 확률 = 이 세상 아무곳에다 작은 바늘 하나를 세우고 하늘에서 아주 작은 밀씨 하나를 뿌렸을 때 그게 그 바늘에 꽂힐확률(요건 영화 번지점프를 하다의 대사) = 인연 맙…소…사…
[10년 6월 트레이닝] 볼륨 업
6월 7일 측정 5월과 비교 1. 체지방률 10.2% -> 12.2% 2% 증가 2. 체중 증가는큰 의미 없음. 75~76 선 유지 3. 단백질량 2.5kg 증가. 체수분 + 단백질이 근육량이므로 근육량에 큰 변화는 없다. 다만 지방도 함께 늘어서 근육의 선명도가 낮아졌다. 4. 북부지방률은 0.82에서 0.78로 0.04 낮아졌다. 체지방이 늘어났지만 근육량도 양호한 수준을 유지하고 있으니 몸 불리기에 열중해도 좋다. 어차피 … Read more
영화 방자전, 인생에 조연은 없다.
첨엔 이름만 보고 변강쇠전 같은 선정적인 영환줄 알았더만, 야한 장면은 별로 안 나오더라고. 춘향전을 방자 입장에서 본 영화다. 라고 하면 왜곡이 심한거고. 이건 조선시대 계급문제 때문에 일그러진 연애질에 관한 이야기다. 대기업 사장 딸내미와 가난한 날품팔이 청년이 만난다고 해서 죄가 되지는 않는다. 이루어지기 어려운 걸론 조선시대 영의정 딸내미랑 노비의 아들 결혼하는 거랑 다를 바 없다 해도, … Read more