그냥 마사지샵 후기라면 ‘감상’ 카테고리에 적어야겠지만, 체형운동요법 후기라 운동 카테고리에 쓴다 ^^;
타이 마사지, 중국식 마사지 등이 그냥 몸을 시원하게 이완시켜 주는 용도인 반면 이건 체형교정 관점에서 접근하기 때문에 색달랐다.
간단하게 내 체형의 문제점을 보면
– 고개가 오른쪽으로 약간 기울어 있고, 턱은 살짝 들려있음
– 약한 거북목
– 어깨가 앞으로 살짝 말려있음
– 배 대고 누웠을때 등 왼쪽이 오른쪽에 비해 올라온 상태. 그래서 마치 모래사장 놀이하듯 오른쪽 등으로 밀어 넘겨줬음
– 왼쪽 아킬레스 건이 오른쪽보다 두꺼음, 짝다리로 인해 왼다리에 하중이 더 많이 갔을 거라 추정함. 신기하게 다리 근력은 오른다리쪽이 티나게 더 나은데, 아킬레스는 왼쪽이 더 두껍다…
체형 교정의 핵심은 내 자세에 대한 관심. 원래 원칙은 쉽지만 유지하기가 어려운 법.
짝다리를 짚지 말고, 다리를 꼬지 말 것,