수영 100일 작전_23일차_사이드턴 심화편 2024년 11월 29일 작성자: 등푸른 사이드턴 처음 터치하는 팔로 벽을 밀어 빠르게 몸을 회전시키면서 다리로 벽을 터치 이와 동시에 양팔을 귀에 붙이면서 물 밑으로 잠수 발로 밀어내며 가능한 구간 잠수로 전진 자유형에서 배영으로 전환 생각보다 너무 쉽게 되어서 놀람 강사 시범 보고 그냥 몸을 뒤집으니 뒤집힘 이걸로 11월 수업 끝! 12월로 갑시다 Views: 124