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[11년 12월 트레이닝] 무게에 집중
2011년 12월 05일
로
등푸른
12월 5일 체중 74.7로 시작
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“[11년 12월 트레이닝] 무게에 집중”에 대한 1개의 생각
5일 월 [74.7] 횟수는 줄이고 무게를 늘려라. 가장 확실한 지표는 얼마를 들 수 있는가이다.
턱걸이+딥스. 4세트
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등푸른
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5일 월 [74.7] 횟수는 줄이고 무게를 늘려라. 가장 확실한 지표는 얼마를 들 수 있는가이다.
턱걸이+딥스. 4세트