[역도 훈련일지]24년 6월 5일_풀, 풀업

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• 클린 데드리프트에서 무릎을 너무 뒤로 빼. 풀을 강하게 채려고 불필요한 동선을 만드는 것.
• 클린 세컨풀에서 팔이 아니라 승모로! 팔은그저 빠르게 앞으로 감을 것!

프로그램

1. 풀 스내치
2. 스내치풀업+스내치
3. 풀 클린
4. 클린풀업+클린+저크

영상

이번 주는 영상 쉽니다… 휴대폰 배터리 부족해서 못 찍음