수영 100일 작전 21일차 2024년 11월 27일 by 등푸른 배영 뭘 배웠는지도 까먹었다. 10분전 수업인데. 오랜만에 잠수함처럼 고요히 잠항하는 영법이 되어버림. 몸에 힘을 뺄 것. 뇌로 외우지 말고 몸에 새길 것. 배영에서도 항상 호흡을 해야함. 길고 작게 내쉬고 짧은 순간 들이마실것. Post Views: 2