뉴뉴 리뉴얼중~
근데, 오늘은 찜질방 여독으로 휴식…
같은 날, 다른 해
2023 11년 뒤
- [역도 훈련일지]23년 3월 4일_무릎 정지
복기 프로그램_전부 무릎 정지 1. 스내치 풀+스내치 (2+3) * 3 2. 파워스내치 3. 스내치 4. 클린풀+클린 5. 파워클린+저크 6. 클린앤저크 영상
2013 1년 뒤
- [13년 3월 트레이닝] 봄날의 곰 모드
겨울잠을 마치고 체중을 쟀더니... 77.3킬로에 체지방률 14.5% 한양온 이래로 가장 미련 곰탱이에 가까워졌어. 이제, 봄 날의 곰처럼 적당히 포근해 질 것.
