IT 종사자의 인과응보 2011년 02월 21일 / 7. 일상 가슴 운동을 했더니 가슴이 나온다 등 운동을 했더니 등이 나온다 아무 것도 안 했는데 배가 나온다 보라, 몸은 얼마나 정직한가!
[12년 10월 트레이닝] 정신 차려보니, 이렇게 떠내려 왔더라 2012년 10월 07일 / 7. 일상 운동은, 강물을 노 저어 거슬러 오르는 것과 같다는 비유를 좋아한다. 꾸준히 해야 겨우 제자리, 죽어라 해야 올라갈 수 있고, 손…
달빛요정 역전만루홈런의 ‘치킨런’과 세가지 단상 2013년 02월 09일 / 7. 일상 오래전 널 바래다주던 길 어쩌다 난 이 길을 달리게 된 걸까 이러다 널 만나게 될까 봐 난 두려워 직업에는 귀천이…
[10년 6월 트레이닝] 볼륨 업 2010년 06월 09일 / 7. 일상 6월 7일 측정 5월과 비교 1. 체지방률 10.2% -> 12.2% 2% 증가 2. 체중 증가는큰 의미 없음. 75~76 선 유지…