4년 만에 다시 찾은 서울대공원 2014년 06월 04일 / 7. 일상 4년 전 기억으론… 여기 큰 분수대가 있었던 것 같은데… 수도요금이 올라서 없앴나… 나 같은 (기왕이면)대인회피 성향을 가진 관람객을 위해 마련된…
합리성의 상대성 2022년 09월 02일 / 7. 일상 캐나다는 한국 보다 합리적인데, 또 중국 보다는 한국이 합리적이다. 캐나다 사는 친구, 그리고 중국인 동료와 각기 따로 이야기 나눴던 기억이…
등푸른 2015년 09월 02일 / 오전 8:45 1일 화 [75.x] 체중 기억 안 남<스쿼트> 100킬로 3회, 운동 횟수가 줄수록 가장 티가 많이 아는게 스쿼트<데드리프트> 120킬로 1회<벤치> 깔짝 + 딥스 + 턱걸이로 마무리 답글
등푸른 2015년 09월 15일 / 오후 7:42 15일 화 [75.6] 무지 태만하다 2주만에 출석. 당연히 최대 중량은 내려갈 수 밖에<바벨 벤치프레스> 70킬로 4회<덤벨 벤치프레스> 3세트<딥스+턱걸이> 2세트 답글
등푸른 2015년 09월 23일 / 오전 8:45 22일 화. 역시, 운동후 개운한 노곤함!<스쿼트> 100킬로 5회. 오른발 뒤꿈치 자상이 완쾌되어 시동. 역시나 간만에 드는 중량은 어렵구만<벤치프레스> 80킬로 2회. 스쿼트보다 되려 벤치 중량이 덜 줄어드는 듯. 그나마 1주 전에 들어서 그런가. 답글
등푸른 2015년 09월 24일 / 오후 7:04 24일 목 [75.6]<스쿼트> 40킬로 10회, 아직 하체 데미지가 덜 가신 듯.<턱걸이+딥스> 4세트<덤벨 벤치프레스+원암덤벨로우> 2세트 답글
1일 화 [75.x] 체중 기억 안 남
<스쿼트> 100킬로 3회, 운동 횟수가 줄수록 가장 티가 많이 아는게 스쿼트
<데드리프트> 120킬로 1회
<벤치> 깔짝 + 딥스 + 턱걸이로 마무리
15일 화 [75.6] 무지 태만하다 2주만에 출석. 당연히 최대 중량은 내려갈 수 밖에
<바벨 벤치프레스> 70킬로 4회
<덤벨 벤치프레스> 3세트
<딥스+턱걸이> 2세트
22일 화. 역시, 운동후 개운한 노곤함!
<스쿼트> 100킬로 5회. 오른발 뒤꿈치 자상이 완쾌되어 시동. 역시나 간만에 드는 중량은 어렵구만
<벤치프레스> 80킬로 2회. 스쿼트보다 되려 벤치 중량이 덜 줄어드는 듯. 그나마 1주 전에 들어서 그런가.
24일 목 [75.6]
<스쿼트> 40킬로 10회, 아직 하체 데미지가 덜 가신 듯.
<턱걸이+딥스> 4세트
<덤벨 벤치프레스+원암덤벨로우> 2세트