작년 헬스장 출석일이 총 50일.(7월에는 열심히 놀러 다녀서인지 아예 기록이 없음) 365일로 나누면 평균 1주일에 1회 출석했다는 소리. 한 달 평균 4.2회. 과거 데이터를 기준으로 올해의 목표를 아래와 같이 설정해 봄. ㅁ 스쿼트: 현재 110킬로 2,3회 수준 -> 150킬로 2회 ㄴ 1월에 110킬로에서 115까지 회복하는건 큰 무리 없을 것 ㄴ 과거 몇 년 전 경험 고려시 … Read more
마카롱이란 어플로 2016년 한 해 동안 스파크S에 들어간 각종 비용 통계를 확인해봤다. 내 기록을 돌아보는 측면도 있지만, 경차 운영시 한 해 돈이 얼마나 드는지 궁금한 분도 있을것 같아 기록해본다. 회사를 걸어 다니니, 평일에는 왕복 4킬로 정도되는 도서관 갈 때나 간혹 타고, 주말 여행 때 수백킬로 타는 정도. 한국 차량 1년 평균 주행거리가 1만 8천킬로라는데(모트라인 노사장 … Read more
헬스장, 사우나는 카드키로 입장할 수 있고 각종 생활 편의용품(호텔에 이게 딱히 필요할 것 같진 않지만)은 대형 자판기에서 살 수 있다. 호텔 직원과 대면하는데서 오는 긴장(=스트레스) 자체를 없애버리는 시스템. 무인 호텔로 가는 단계가 아닌가 싶다. 스탠다드룸 1박 기준으로 15만원 정도인데, 사우나와 헬스장 무료 이용을 감안하면 괜찮은 편인 듯. 무인(?) 헬스장의 프리웨이트 존. 렉이 없고 면적이 좁다는 … Read more
오늘, 생에 처음 경험해 본 서킷을 기록으로 남겨둠. ㅁ 참고 – BMW드라이빙센터, 챌린지A 다이나믹 프로그램 선택. 비용은 6만원 – 다이나믹 프로그램에서 선택할 수 있는 차량은 2시리즈, 3시리즈, 4시리즈(그 중 나는 328i 선택) ㅁ 사전교육 – 시트 거리는 브레이크 페달을 깊숙이 밟았을 때 무릎이 다 펴지지 않도록 설정. 이렇게해야 풀브레이킹이 원활 – 시트 높이는 천장과 머리 … Read more