대략 십여년 전인가. 당시 유명 보디빌딩 사이트였던 bb매니아. 거기서 유명하던 분이 심관장님이다. 세월이 흐른 뒤 이 분 콘텐츠를 유튜브에서 우연히 접하고, 이번엔 전자책으로 그 복음을 되새길 수 있게 됐다. 독후감이지만 운동 교본 성격이므로 운동 카테고리에 기록해 둔다. 세계보건기구에서는 건강을 ‘질병이 없고 허약하지 않을 뿐더러 신체, 정신, 사회적으로 완전한 상태’로 정의하고 있습니다. –> 완벽한 건강이란 없다. … Read more
금, 토 연이어 술 마시고 일요일 역도를 하니 중량이 늘 수가 없다. 목,금 마시고 토요일은 쉬면서 일요일 역도를 준비하자. 뭐든 얻으려면 대가를 치러야지. 이번엔 토요일 금주가 그 대가!
스무살 이후 프로스포츠에 대한 관심이 뚝 끊겼다. 걔네가 잘하건 못하건 내 삶관 하등 관계 없단 생각이 들며, 좋지도 싫지도 않은 무관심 상태가 됐달까. 더 냉소적으로 보면, 대표팀이 아무리 국민적 지탄을 받는데도 초고액 연봉자 안위를 내가 신경 쓸 필요 있을까 싶다. 요즘 인터넷 명언 중에 이런 게 있지. 재벌과 연예인 걱정처럼 쓸데 없는 게 없다고. 인터넷이 … Read more
절주는 어렵고, 감주를 하자. 금요일에 마시면 주말에 쉬이 회복되지 않는 걸 느낀다.