-보충제는 정말 보충제일 뿐!- 체중증가 보충제를 복용하고 나서

탄수화물과 단백질의 적절한 배합으로 인기가 많은 ‘엔라지 II’ 라는 보충제를 다 먹은 소감을 적어 볼까. (사실은 딱 한 번 먹을 양은 남았지만)

먼저 웨이트 트레이닝 하는 사람들 사이에서 보충제는 필수품이지. 몸을 부풀리고 근육을 더 선명하게 만들고 더 무게운 무게를 들게 만들며 지치지 않게 만들어 주는 등!

이렇게 말하면 보충제가 무슨 금단의 약물이라 생각 되겠지만 전혀!

우리집에서는 내 보충제를 사료라 부른다. 약물보다는 이게 휠씬 보충제의 성격을 잘 말해 준다고 생각되네

특히나 내가 구입한 보충제는 몸을 뿔려주는, 음….. 쉽게 생각하면 좀 비싼 미숫가루라 생각하면 틀림없다.

보충제가 약물이었다면 먹기만 해도 근육이 꾸역꾸역 불어나야겠지만

그런건 스테로이드 주사나 호르몬제 에서나 볼 수 있는것.

실험에서 프로테스토론이었나? 그걸 주입한 사람들은 운동을 전혀 안 해도 근력과 근육이 증가했다고 하더구만.  

여튼 보충제는 단순히 비싼 미숫가루라고(일반인들은) 생각하면 될 듯

보충제에 대한 개념소개는 여기까지 하고

보충제 한 달 복욕 소감을 말해야지

한 마디로 보충제는 ‘보충’ 제 일 뿐!

그렇다면 주(main)은 무엇이냐?   당연히 주 식단이더라

밥 제대로 안 챙겨 먹고 보충제 만으로는 소기의 성과를 ‘절대’ 달성 할 수 없더라구

특히나 내가 기초대사량  2018kcal 에 빛나는 외배엽 체형이기에 더욱 그랬다.  하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨먹으면……  살이 빠진다.

이건 어쩔 수 없어.  아버지가 나에게 물려준 한스러운 유전자다.

하루 최소 네 끼. 폭식과 과식을 병행하지 않고서는 살이찌기 어렵다

4.5키로짜리 사료가 이제 바닥났지만 새로운 사료를 구입하진 않으련다.

보충제 살 돈으로 바나나랑 참치 사 먹는게 더 맛있고(보충제는 아무래도 맛은 좀…ㅡ.ㅡ…) 체중 증가에도 도움이 되겠다 싶어서

아마 다이어트 음식도 나와 같은 경우 아니겠어!

광고에서는 이 약만 먹으면 저절로 살이 빠진다고 광고 하지만 그런건 없다! 내가 보충제만 먹고서는 살이 안 찌는 것 처럼.

본질을 꿰 뚫 자 !  건강보충제는 ‘보충’ 제 일 뿐!

[자신의 식생활 습관을 고치지 않는 한 몸은 달라지지 않는다]