그게 카톡이건, 카페건 또 다른 SNS건. 열람이 잦을수록 그에 비례해 일상의 만족도가 낮아지더라. 바로 그 순간 현실에 집중할 수 없기…
“[2015년 2월 트레이닝] 다시 시작하는 수영”에 대한 4개의 생각
등푸른
2일 월 [76.9] <스쿼트> 100킬로 3회. 엊그제는 정체모를 급체로 주말 내내 자다 깨다를 반복함. 컨디션이 제 상태로 돌아왔을리가 없으므로 보수적인 무게와 운동량으로 한 주, 그리고 한 달의 운동을 시작. 참… 어찌보면 몇년째 웨이트 트레이닝 정체기인데… 정체기조차 이렇게 꾸준히 이어지는걸 보면 대단하다 싶기도 해.
23일 [76] 행사 준비, 설연휴도 있었지만, 결정적으로 미약하나마 감기+몸살+급체의 기운으로 제대로 몸을 꾸릴 시간이 없었던 2월. 벤치든 딥스든 모두 다 크게 후퇴했음을 느꼈다. 운동기구가 없어 <턱걸이+딥스>로 몸을 풀려고 했으나… 턱걸이는 3개, 딥스도 두세개가 힘에 부치다 4세트 정도하니 몸이 풀림 <스쿼트> 100킬로 3회. 되려 스쿼트가 덜 후퇴한 느낌.
2일 월 [76.9]
<스쿼트> 100킬로 3회.
엊그제는 정체모를 급체로 주말 내내 자다 깨다를 반복함. 컨디션이 제 상태로 돌아왔을리가 없으므로 보수적인 무게와 운동량으로 한 주, 그리고 한 달의 운동을 시작.
참… 어찌보면 몇년째 웨이트 트레이닝 정체기인데… 정체기조차 이렇게 꾸준히 이어지는걸 보면 대단하다 싶기도 해.
23일 [76] 행사 준비, 설연휴도 있었지만, 결정적으로 미약하나마 감기+몸살+급체의 기운으로 제대로 몸을 꾸릴 시간이 없었던 2월. 벤치든 딥스든 모두 다 크게 후퇴했음을 느꼈다.
운동기구가 없어 <턱걸이+딥스>로 몸을 풀려고 했으나… 턱걸이는 3개, 딥스도 두세개가 힘에 부치다 4세트 정도하니 몸이 풀림
<스쿼트> 100킬로 3회. 되려 스쿼트가 덜 후퇴한 느낌.
25일 수… 체중을 안 쟀네…
<스쿼트> 100킬로 5회.
턱걸이 약간… 이렇게하면 순수 운동 시간은 대략 15분~20분. 씻는 시간 포함해 30분 정도. 사실 하루중 이정도 시간도 못 낼리는 없을 듯.
춤추러 간다고 일부러 체력 안배한 면도 있지만
2월 결산.
수영 끊고 실제로는 며칠만에 환불신청 ^^;
자잘하게 체하고 감기에… 갤갤대는 터널을 지났던 한 달.