오늘도~~ 별이 진다네~~ 2006년 11월 21일 / 7. 일상 나의 가슴속에 별 하나… 별은 그저 별일 뿐인걸까? 여행스케치의 ‘별이 진다네’를 제대로 감상 할 수 있는 계절도 끝이나간다. 나의 가슴속에…
‘나의 생활을 물었을때… 2012년 02월 04일 / 7. 일상 ‘나의 생활을 물었을때 나는 허탈한 어깨짓으로어딘가 있을 무언가를 아직 찾고 있다했지’– 여행스케치의 ‘시청 앞 지하철역에서’ 中 시청앞 지하철 역에서 너를…
등푸른 2015년 07월 06일 / 오후 9:58 6일 월 [76] 체중은 그대로<스쿼트> 120킬로는 차마 못 앉고 다시 올려 놓음. 100킬로 5회<데드리프트> 130킬로 허리 휘면서 1회 들어올림<턱걸이>마치고는 역시나 곤피해 집에서 곪아 떨어졌다 기상 다른 것은 생각할 필요 없어. 주 2회, 그 다음엔 3회 출석! 답글
등푸른 2015년 07월 14일 / 오후 8:10 14일 화 [76]<스쿼트> 120킬로 2회. 풀스쿼트로 앉았다 일어날 수 있었으니 약간의 발전<벤치프레스+덤벨프레스> 80킬로 2회. 확실히 가슴쪽 중량이 많이 줄긴 했는데, 왼쪽 어깨가 거의 85~90%수준까지 회복된 듯. 80까지 들어도 크게 걸리는 느낌은 나지 않는다.<턱걸이>로 마무리 답글
등푸른 2015년 07월 28일 / 오후 7:33 28일 화 [76.2] 몸무게는 정말 전혀 변하지 않는데, 매일 탄산이나 설탕덩어리 믹스 커피를 마셔대니 힘을 못 씀. 오늘 확인함<스쿼트> 100킬로 5회<벤치프레스> 80킬로 2.5회<덤벨프레스+원암덤벨로우> 2세트 답글
6일 월 [76] 체중은 그대로
<스쿼트> 120킬로는 차마 못 앉고 다시 올려 놓음. 100킬로 5회
<데드리프트> 130킬로 허리 휘면서 1회 들어올림
<턱걸이>
마치고는 역시나 곤피해 집에서 곪아 떨어졌다 기상
다른 것은 생각할 필요 없어. 주 2회, 그 다음엔 3회 출석!
14일 화 [76]
<스쿼트> 120킬로 2회. 풀스쿼트로 앉았다 일어날 수 있었으니 약간의 발전
<벤치프레스+덤벨프레스> 80킬로 2회. 확실히 가슴쪽 중량이 많이 줄긴 했는데, 왼쪽 어깨가 거의 85~90%수준까지 회복된 듯. 80까지 들어도 크게 걸리는 느낌은 나지 않는다.
<턱걸이>로 마무리
28일 화 [76.2] 몸무게는 정말 전혀 변하지 않는데, 매일 탄산이나 설탕덩어리 믹스 커피를 마셔대니 힘을 못 씀. 오늘 확인함
<스쿼트> 100킬로 5회
<벤치프레스> 80킬로 2.5회
<덤벨프레스+원암덤벨로우> 2세트