10월 3일 경인가… 목 오른편에 담이 왔다.
언제부턴가 정기적으로 찾아오시는 분. 거의 일년에 한번씩은 정기행사인 듯.
자세, 생활, 스트레스 등의 복합적 문제로 보임.
대략 일주에서 완전히 낫기까지는 이주정도 소요될 것으로 보이고, 기껏 오늘 간만에 헬스 갔다 턱걸이로 상태는 더 악화…
턱걸이하면서 승모근에 긴장이 가면서 근육에 무리가 간 듯.
10월 3일 경인가… 목 오른편에 담이 왔다.
언제부턴가 정기적으로 찾아오시는 분. 거의 일년에 한번씩은 정기행사인 듯.
자세, 생활, 스트레스 등의 복합적 문제로 보임.
대략 일주에서 완전히 낫기까지는 이주정도 소요될 것으로 보이고, 기껏 오늘 간만에 헬스 갔다 턱걸이로 상태는 더 악화…
턱걸이하면서 승모근에 긴장이 가면서 근육에 무리가 간 듯.
복기 프로그램 - 박스 -> 로우박스 -> 노박스로 높이를 점차 낮춰간다. - 박스가 높을수록 엉덩이 힙 드라이브에 집중하고, 박스가 낮아질수록 하체 전체가 관여…
주변에 물 공포증 가진 사람 중에 이걸 극복하고 '물놀이를 할 수 있다' 수준까지 간 사람은 있어도. '물놀이를 엄청 즐긴다' 수준까지 간 사람은 없었는데. 이번…
어떤 프로그램이지? https://www.instagram.com/p/C_ALdW0yYQP/?img_index=1 내게 맞는 프로그램일까? 이런 국가/공공 지원이…
똑똑이는 사달나기 전에 대처한다. 헛똑똑이는 사달난 후에야 후회한다. 바보는 사달나고도 탈난 줄 모른다. 바보는 감기에 안 걸린단 말이 있는데, 일을 그르쳐도 슬…
연관검색어가 '사지마세요'인 놀라운 기기 크레마터치가 크레마샤인으로 업그레이드 되어 돌어왔다......고 한다. 전자책 시장 발전을 위해 좋은 평을 해 주고 싶었…
6일 목 [76.3]
<스쿼트> 80킬로 5회. 100킬로 세팅해두었는데 물 마시는사이 누군가가 파워랙 차지…
<턱걸이> 고작 4회하고, 두 세트째 돌입하려는데 오른쪽 목(승모근)에 담이 다시…
6일 턱걸이로 담이 더 악화되고, 이후 감기까지 겹치면서 10월은 하루 출석으로 끝