4.2. 생활수영

매번 석달을 넘기지 못하고 드문드문 이어지던 수영 단련의 기록

수영 100일 작전 5일차_사이드 턴, 주5일 체계 수립_2024.11.01.

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충격적이게도. 9월 10일에 첫 수업을 나갔는데. 11월 1일인 현재 수영 5일째다. 이게 맞나? 하지만 포기하지 않으면 언젠간 닿는다! 주 2회로는 아무래도 답이 안 나올 것 같아, 월수금 사설수영장 수업을 석달치 끊었다. 이제 진짜 수영과의 악연을 끊어보자! 프로그램 복기

수영 100일 작전_외전_물 공포증 가진 사람도 물사람이 될 수 있다.

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주변에 물 공포증 가진 사람 중에 이걸 극복하고 ‘물놀이를 할 수 있다’ 수준까지 간 사람은 있어도. ‘물놀이를 엄청 즐긴다’ 수준까지 간 사람은 없었는데. 이번 어촌 체험에서 그런 분을 처음 만났다. 물 공포증 가진 이들의 명확한 공통점은 ‘어린시절 물에 빠져 죽을 뻔’했던 일화를 가지고 있다는 건데. 이 분도 마찬가지. 그런데 20대 초반에 이걸 극복하려고 ‘수영을 몸에 … Read more

수영 100일 작전_1일차_킥판 발차기_2024.09.10.

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프로그램 복기 수영 100일 작전 프롤로그 천재가 아닌 이상 세상 모든 일은 일단 양이다. 일정 시간 내에 임계치를 넘어가도록 밀어붙이면 된다. 수영도 결국 하면 된다. 강습, 물놀이 등 어떤 형태로건 수영 행위를 하는 날을 다 포함해 100일을 채우면 내가 원하는 수준의 생활수영은 가능하다는 전제로 수립한 목표. 이 수준을 만들어 나간다. 한 주에 2회 강습이면 한달에 … Read more