같은 날, 다른 해

  1. 2025 9년 뒤

  2. 2022 6년 뒤

  3. 2014 2년 전

  4. 2013 3년 전

    • 입사 3년차

      스물아홉 2월에 시작해 서른 둘 2월, 현재까지 이어지고 있는 이곳에서의 직장생활 그간 무엇이 달라졌지? - 십수번의 소개팅을 하고 - 열심히, 자주 클럽을 다니…

      7. 일상

  5. 2010 6년 전

“[2016년 2월 트레이닝] 이 달 목표는 벤치 90, 스퀏 110, 데드 110”에 대한 6개의 생각

    • 5일 [76.3] 호오~ 일단 체중은 계속 불고 있군
      <벤치프레스> 90킬로 2회, 해머프레스 130킬로 4회
      기타 딥스 오버헤드덤벨로우

      답글

  3. 22일 월 [75] 체중 정체
    <스쿼트> 100킬로 2회
    <데드리프트> 120킬로 실패, 110킬로 리프팅. 내려놓을때 시끄럽다고 코치한테 주의(물론 말투는 부탁)를 받았는데, 아무래도 스트렝스 위주 체육관이 아니니 데드 내려놓을때 던지기엔 한계가 있겠지.
    <딥스> 3세트로 마무리.

    답글

댓글 남기기