[2016년 3월 트레이닝] 이 달 목표는 벤치 95, 스퀏 115, 데드 115 2016년 03월 02일 / 7. 일상 목표치가 낮은 건지, 지난달 목표를 모두 달성했다. 이번달엔 각 목표에서 +5킬로
영화 고지전을 보고 난 단상 2011년 10월 16일 / 7. 일상 야전과 책상의 괴리 – 야전을 모르고 엘리트 의식만 있는 중대장 두 명이 철저한 야전 군인 고수 총에 죽어 나감 –…
나는 (고양이와)별 일 없이 산다 2010년 10월 09일 / 7. 일상 봉천역과 서울대입구역 중간에 있는 고양이 카페 ‘지오캣’을 다시 찾았습니다. 얘들은 이렇게 웅크리고도 잘 자는군요… 워낙 유연한 애들이라 그럴까요? 개랑 달리…
[2015년 10월 트레이이닝] Reboot! 2015년 10월 05일 / 7. 일상 며칠전 대학동기의 결혼식장, 한결같이 하는 말, 살이빠졌다. 작아졌다. 간만에 본 지인들의 눈은 날카로웠다. 리부트!
2일 수
<벤치프레스> 90킬로 1회
<스탠딩 오버헤드 덤벨프레스> 17킬로 4회
턱걸이
11일 금 [75.1]
<스쿼트> 110킬로 2회. 일주일 넘게 운동 안 했더만 대번에 티가 나는군
딥스+턱걸이
15일 화 [75.3] 75.1 체중은 항상 일정하군
<턱걸이+딥스> 4세트
<스쿼트> 100킬로 3회