잠깐… 나 수영 끊은지 한달 반인데. 진짜 고작 만 4일 수업한 거 맞아??? 추석이랑 각종 임시 공휴일 너무 절묘했네.
프로그램
- 배영 발차기 : 자유형처럼 차지말고 임마, 근데 배영 발차기가 뭐래? 유튜브 보고도 잘 모르겠네.
- 다리를 최대한 펴고, 엄지 발가락끼리 부딪친다는 느낌으로
- 발등을 펴고 무릎도 펴고, 긴 채찍질 한다는 느낌으로
- 평영 발차기 : 너무 세게 찬다고 지적 받음.
- 이러다가 수영장 부표를 차면 발 부러진다고 조심하래.
- 더 위험한 건. 이렇게 강하게 차다가 옆 레인이나 뒷사람 몸을 차면 난리난다.
- 잘 못하면 결국 그나마 자신이 자신있는 걸로 커버하려는 게 인간 본능인가봐. 동작과 유연함이 안 되니 힘으로 해결하려 함.
- 세게하지말고, 부드럽고 정확하게 찰 것!