[역도 훈련일지]24년 6월 5일_풀, 풀업 2024년 06월 06일 / 4. 생활력도 복기 클린 데드리프트에서 무릎을 너무 뒤로 빼. 풀을 강하게 채려고 불필요한 동선을 만드는 것. 클린 세컨풀에서 팔이 아니라 승모로! 팔은그저 빠르게 앞으로 감을 것! 프로그램 풀 스내치 스내치풀업+스내치 풀 클린 클린풀업+클린+저크 영상 이번 주는 영상 쉽니다… 휴대폰 배터리 부족해서 못 찍음
력도 11개월차 소감, 들어올리는 게 아니라 파고드는 것 2018년 11월 16일 / 4. 생활력도, 7. 일상 처음에는 내 머리 위로 바를 들어올리는 게 역도라 생각했다. 지금은, 내가 바 밑으로 파고드는게 역도인가 싶다. 역도는 무거운 걸 머리위로…
세번째 역도 대회 후기_2022 경기도의회 의장배 생활체육 역도대회 2022년 07월 10일 / 4. 생활력도, 7. 일상 경쟁은 항상 피곤하다. 그래서 배울게 있다. 첫 대회가 2018년 경기도의회 의장배, 두 번째가 문곡서상천배. 그리고 이번 세 번째 배움을 기록해…
[2019년] 력도 100일 훈련_3월 11일_역도 5일차로 이어짐 2019년 03월 11일 / 4. 생활력도, 7. 일상 2월은 공연 연습 때문에 통째로 비우고 3월에 다시 돌아왔다. 경금으로 갑목을 쪼개는 나날 보내자. —————————————- 아래는 올 초 력도 목표를…