지난달 19일에 출석하고 이번달 19일에 출석. 5월은 노는 날이 많아서라고는 하지만, 정확히 한 달만에 출석이네. 당연히 지난달 목표를 달성 못했으니 목표치도 이월 보는 사람마다 얼굴이 야위어 보인다는데, 체중은 변화 없으니 얼굴살이 빠지고 몸매가 흐트러지는 과정. 일단 심리적 파이팅과 함께, 에너지 공급을 위해 번거롭더라도 바나나 주스를 아침 대용과 저녁 간식으로 갈아 먹을 것!
돼지의 왕 저자 : 김민하|이근형 정가 : 12800원 (할인가 : 11520원) 출판사 : 메디치미디어 출간일 : 2016. 01. 15 ISBN : 1157060498 9791157060498 요약 : [돼지의 왕]은 미디어스 연재 칼럼 〈김민하 – 돼지의 왕〉과 〈이근형의 크로스핏 다이어리〉를 바탕으로 운동을 하며 아낌없이 망가지는 김민하를 보는 재미와 함께 운동 다이어리에 운동생리학의 최신 연구결과의 유익함으로 엮은 책이다. 인터넷에 … Read more
ㅁ 한줄평: 맛조개는 쉽게 잡히지 않습니다. 초보자는 고생말고 별주부로 오세요. ㅁ 소개 및 감상 9층짜리 전망대 건물을 보유(?)하고 있는, 예사롭지 않은 별주부 정보화 마을. 내가 갔을때는 내부 수리중이었으나 전망대에는 가 볼 수 있었다. 안면도의 잘록한 부분에 위치한 지리적 특성을 이용해, 왼쪽 바다와 오른쪽 바다를 한 눈에 볼 수 있었고 8층에는 카페테리아도 있어, 성수기에는 손님 꽤나 … Read more
ㅁ 한줄평: 드넓은 산책로, 관리잘된 국립공원. 그러나 성수기 인구밀도라면??? ㅁ 장점 – 국립공원답게 화장실, 취사장 같은 시설물이 잘 갖춰져 있고 관리도 무지 잘 됨. 사설 캠핑장도 관리 잘 하는 곳 많지만 기본적으로 시설에 들인 돈의 차이가 크다보니 국립공원 캠핑장 쪽이 더 좋은 건 사실. – 학암포 일대에 산책로를 정말 잘 해 둠. 가족끼리 와서 애들 … Read more
ㅁ 한줄평: 바다 물때를 기다리며 들르는 곳으로는 충분 ㅁ 소개 및 감상 안면도 하단에 위치. 패총 박물관 때문에 태안에 오는 사람은 없겠지만, 규모에 비해 알찬 체험 프로그램 나는 인근 조개부리마을의 바지락 채취 물때를 맞추다 보니 시간이 비어 갔는데, 단순히 시간 때우기 용이라 부르기엔 미안할 정도로 나름의 콘텐츠를 구비한 곳이었다. 전시관 입구의 트릭아트도 ‘패총’이라는 주제로 구성하고, 색칠공부나 … Read more