4. 생활체육

평생 생활 체육인으로 갈고 닦는 운동 기록

헬스장 회원권 납부 23년차

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군 입대 두달 전에 동네 친구랑 처음 다녔던 헬스장. 전역후 지금까지 열심히는 아니지만 꾸준히는 다녔다. 대학교 도서관에 꽂힌 웨이트 트레이닝 관련 서적은 거의 다 봤으니. 지금까지 누적으로 읽은 관련 서적은 적게 잡아 50권에서 많이 잡으면 100권쯤 되지 않을까. 내용들이 다 기억나는 건 아니나. 웨이트 계의 어떤 큰 흐름은 느껴진다. 크게 보면 웨이트 트레이닝은 단순하다. 강도(무겁게, … Read more