수영 100일 작전_23일차_사이드턴 심화편 2024년 11월 29일 by 등푸른 사이드턴 처음 터치하는 팔로 벽을 밀어 빠르게 몸을 회전시키면서 다리로 벽을 터치 이와 동시에 양팔을 귀에 붙이면서 물 밑으로 잠수 발로 밀어내며 가능한 구간 잠수로 전진 자유형에서 배영으로 전환 생각보다 너무 쉽게 되어서 놀람 강사 시범 보고 그냥 몸을 뒤집으니 뒤집힘 이걸로 11월 수업 끝! 12월로 갑시다 Post Views: 3