[2016년 10월 트레이닝] 어쩌다 건강 회복이 목표
10월 3일 경인가… 목 오른편에 담이 왔다. 언제부턴가 정기적으로 찾아오시는 분. 거의 일년에 한번씩은 정기행사인 듯. 자세, 생활, 스트레스 등의 복합적 문제로 보임. 대략 일주에서 완전히 낫기까지는 이주정도 소요될 것으로 보이고, 기껏 오늘 간만에 헬스 갔다 턱걸이로 상태는 더 악화… 턱걸이하면서 승모근에 긴장이 가면서 근육에 무리가 간 듯.
등푸른
화나면 커지는 가시복과 몇몇 해안 생물에 관해(책 이름을 까먹음)
도서관에서 바로 뽑아서 읽었더니… 책 제목을 까먹어 기록을 못 함 ㅡ,.ㅡ… ‘가시복’은 (생긴 것과는 다르게) 독이 업어서 가시를 세워 자신을 보호하지만, 몸을 부풀려 가시를 세우는 데에는 엄청난 에너지가 사용되어 수명이 짧아진단다. ‘용 쓰면 명 짧아진다’는 말이 생각나누나. 죽을똥 살똥 몸을 부풀리는 것. 둘리 만화영화 어느 편에 꼴투기 왕자가 나왔던 걸로 아는데, 실제 해루질에서 만나니까 신기하더라. … Read more
해루질 초보 탈출하기
해루질, 초보 탈출하기 (네이버 블로거 태영이 알려주는 해루질 대백과) 저자 : 이중현 정가 : 14000원 (할인가 : 12600원) 출판사 : 밥북 출간일 : 2016. 07. 06 ISBN : 1158581661 9791158581664 요약 : 초보부터 고수까지 친절하게 알려주는 안전한 바다 체험 해루질 대백과 『해루질, 초보 탈출하기』. 이 책은 해루질 10년 경력자인 저자가 자신의 지식과 경험을 통해 안전한 … Read more
[신림 한끼] 고릴라 스테이크, 유명세가 맛을 보장하는 건 아님
무한도전을 비롯, 각종 티비 프로그램에 여러번 나왔다길래, 최소한의 퀄리티는 있겠지. 혹은 차별점은 있겠지 싶어 찾아간 곳. 결론부터 말하자면, 이 가게 훨씬 밑에 있는 삼둥이를 가는 게 맛도 가성비도 만족도도 훨씬 낫다. ㅁ 음식맛 이 집의 간판 메뉴인 매운국물 스테이크와 크림 국물 스테이크를 하나씩 시켰다. 매운 건 너무 자극적으로 맵고 크림은… 함께 나온 마늘빵이 가장 맛있었다. … Read more