[13년 5월 트레이닝] 하루를 위한 두 달, 1주를 위한 7년
매미는 유충으로 7년을 땅속에서 지내다 매미로 1주일을 살다 간다. 캐리비안 해변에서 보낼 하루를 위한 두 달을 채워가자! 여름이다… ————————————————————– * 5월 8일 인바디 측정 결과 체지방 14.3%로 예측컨데, 내 생에서 훈련병 시절 이후로 가장 돼지 ㅡ,.ㅡ… * 5월의 웨이트 목표 벤치 110킬로 데드 140킬로 스쿼트 130킬로 발표회 때문에 한 달을 쉬고 헬스장에 나갔더니… 드디어 유일한 … 더 읽기