7. 일상

최근 구글 문서도구(https://docs.google.com/)를 활발히 사용 중. 첨에는 놀라운 클라우드컴퓨팅 서비스를 제공하는 구글의 빠가 되어야겠다 싶다가도, 행 고정이나 메모창 크기 조절 같은 세세한 기능이 제약적인 걸 보고 아직 멀었다 싶다.

8월은 맛스타 드림 님의 ‘남자는 힘이다’를 정독 후 슈퍼 스콰트 프로그램에 도전할 예정. Simple is the best! 체중 74.9 -> 75.5 체지방률 11.7% -> 13.6% 골격근량 37.7 -> 37.1 쉽게 말해, 지난 한달 동안 나는 지방은 늘고 근육은 줄어 드는 최악의 나날이었음. 이제 단순 명료한 몸만들기로 바닥을 찍고 상승한다. 9월 1일 측정 목표. 77킬로 체지방 … 더 읽기

늘그막에 생기는 질병은 모두 젊었을 때 불러들인 것이고, 쇠한 뒤에 생기는 재앙은 모두 성했을 때 지어 놓은 것이니라.  군자는 그런 까닭에 가장 성했을 동안에 미리 조심하느니라. -채근담 탁상달력 7월 면에 적힌 건강명언. 무심코 바라보다 옳다쿠나 싶어 옮겨둔다. 가장 성하고 흥할 때 조심해야 할 것! 건강도 관계도.

엘리자가 말했어요 세상은 생각대로 되지 않는다고 하지만 생각대로 되지 않는다는 건 정말 멋지네요! 생각지도 못했던 일이 일어나는 걸요. -빨강머리 앤에서 앤의 대사 생각지도 못했던 당신!

당최 나는 누구일까? 스스로를 어느 정도 알고 있으며 어느 정도 오해하고 있을까? 다시 빌려오는 조하리의 네 개의 창 이론 나도 알고 너도 아는 나 나는 아는데 너는 모르는 나 나는 모르는데 너는 아는 나 너도 나도 모르는 나 내 4개의 창은 각각 어떤 비율일까… 지난 1, 2년 간 ‘나는 모르는 데 너는 아는 나’ 구역을 … 더 읽기

이십대에는 출판 자체에 의의를 두고 삼십대에는 팔릴 만한 책을 내고 사십대에는 내 분야에 보탬이 될 책을 펴고 오십대에는 사회에 유익한 책을 쓰고 육십대에는 번역할 만한 가치가 있는 책을 짓고 싶다

구글 문서도구 스프레드 시트에 감탄하다… 가로 줄(열)이 T열 밖에 안 됨을 분개하며 아! 아직 유료 프로그램인 엑셀에 비하면 멀었구나… 무슨 이런 쉐어웨어 수준으로 서비스하냐 ……고 생각하던 중. 셀 삽입하기라는 간단한 해결책으로 거의 무한정 늘어나는 열을 보고는… 클라우드 자원을 아끼기 위해 좀 불편한 UI를 만들어 놓은 것 뿐이구나 싶었다. 구글 당신, 점수 잃을 뻔 했엉~

말이라는 게 얼마나 무서운 것이냐 날 선 작두 위에서 걸음걸음 내딛는 것이냐 멈춰도 문제 내려서도 문제 날도 발도 다치지 않고 끝을 내야 한다

7월 4일, 오늘 운동을 마치고 거울을 보니… 등이 완전 평면! 입체감을 살리자. 6월에 비해 체중 400그램 증가 골격근량 600그램 증가 체지방량 300그램 감소 체지방률 0.6%p 감소 복부지방률 0.01%p 증가 * 신체발달점수 1점 상승 복부지방률 제외하고는 전반적으로 소폭 발전했다. 8월 1일 인바디 계측 목표 체중 76 (+1.1kg) 체지방률 11%(-0.7%p) 나는 이미 답을 알고 있다. 더 자주 … 더 읽기

가족 여행을 위해 펜션을 예약하려는데…  지리산 쪽에는 실시간 예약 시스템이 갖춰진 펜션이 거의 없네요.  아예 홈페이지 없는 곳도 부지기수.  이제 어떤 비즈니스든 온라인을 염두에 두지 않으면 생존불가!