이제부터 연습실 게시판 취지에 좀 더 근접한,
어제부터 다니기 시작한 헬스장 이야기를 기록하려 한다
어제는 체지방 측정기계로 데이터를 뽑아봤고, 이틀후에 운동처방전 같은게 나와서 그 프로그램에 따라 실시한다지
오늘은
러닝머신 30분 3.7km 뛰고
싸이클 20분
복근 – 윗몸 일으키기 20개씩 4세트
로 마쳤다
오늘 몸도 별루 안 좋았는데 러닝머신에서 좀 오버트레이닝 한 듯 해
내일되면 드러눕는거 아닌가 몰러
여튼, 내 몸의 가능성을 흔들어 대기 시작했다!!
블루투스 이어폰을 쓴지 대략 4년쯤 된 것 같다. 자전거로 도림천->안양천->한강을 산책하던 시절, 유선 이어폰을 휴대폰에 꽂으면 여간 걸리적 거리는 게 아니었다…
신림동=사시촌 노량진=공시촌 이런 등식이니, 신림동이 주거지로는 별로라는 인식이 많은 듯하다. 서울 곳곳에 살아보지 않고서 어디 보다 낫다 못하다를 따진다는 게…
대추가 저절로 붉어질 리는 없다. 저 안에 태풍 몇 개 저 안에 천둥 몇 개 저 안에 벼락 몇 개 저게 저 혼자 둥글어질 리는 없다. 저 안에 무서리 내리는 몇…
인생 80이라 여기면 스무살까지는 봄날이지요 싹이 트고, 어제 오늘 다르게 자라는 지난 어린이날 연휴를 맞아 초등학교(당시엔 국민학교) 시절 살던 동네를 다녀 왔…
몸짓 어떤 춤이든 유래와 생성배경이 존재합니다. 어떤 사상이나 이론, 발명품들이 나왔을 때와 마찬가지로요. 몸짓이 왜 등장했는가? 재영이가 친절하게 꼬리를 달아줬…