같은 날, 다른 해

  1. 2026 16년 뒤

  2. 2025 15년 뒤

  3. 2017 7년 뒤

    • [2017년 8월 트레이닝] 아침 수영 시작

      월수금 아침 수영과 오후 웨이트 트레이닝 or 월수금 아침 수영 + 화목 웨이트 트레이닝 어느 쪽이든 이전과는 다른 부담일 것. 늘 같은 방식에 갇혀 있었는데,…

      4.2. 생활수영 댓글 23

  4. 2012 2년 뒤

    • [12년 8월 트레이닝] 중량, 중량, 오직 중량

      8월 6일 아침에 측정 6월 8일 측정치 대비, 근육량 1.1킬로 증가. 지방은 그대로. 몸무게 증가가 오롯이 근육량 만으로 이뤄진 바람직한 모습. 시간이 느려서…

      7. 일상 댓글 6

  5. 2009 1년 전

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