강습 내용
- 배영 4대 사항
- 1. 고개는 위로 고정 2. 젓는팔과 함께 어깨도 돌리고 3. 양팔이 함께 돌아가도록 하되 4. 젓는 팔은 바닥이 아니라 옆을 긁어야함
- 저 네가지를 완전히 몸에 익히면 배영 초급은 끝낼 수 있을 듯
개인 피드백
- 접영 피드백
- 1) 깊이 들어가는 건 좋은데 충분히 올라오면서 팔을 저어야함. 지금은 너무 일찍 저어서 못 떠오름
- 2) 떠오를때 허리를 써서 상체를 좀 더 높이 띄워보도록 할 것
기타
5월 14일 수업인데 일지를 늦게 작성함
다음주부터 삼모스포렉스 강습도 초급 레인 졸업, 왕초급에서 올라오는 사람들이 많아져 과밀학급이 되면서 강제 승급되었다.