[2016년 3월 트레이닝] 이 달 목표는 벤치 95, 스퀏 115, 데드 115 2016년 03월 02일 / 7. 일상 목표치가 낮은 건지, 지난달 목표를 모두 달성했다. 이번달엔 각 목표에서 +5킬로
앞으로 10년, 그리고… 2011년 05월 22일 / 7. 일상 앞으로 10년, 그리고 20년. 지금보다 훨씬 더 벌어질 경제적 격차 앞에서도 우리는 전과 동일한 관계, 즉 친구일 수 있을까. –…
영화가 된 ‘이웃사람’ 감상포인트 3가지 2012년 08월 27일 / 7. 일상 1. 무리한 사교육은 불행의 씨앗 – 살해당한 아이가 학원 안 가고 조기 귀가했다면? 2. 네 이웃과 인사하고 지내라 – 살인자도…
05년 9월 10일 현재, 준희가 지구에서 차지하는 비중 2005년 09월 10일 / 7. 일상 머리둘레 – 61센티미터 군대있을때 59호짜리 전투모가 꽉 끼는데 이유가 있었구만 목둘레 – 37센티미터 신기한 사실하나. 목둘레의 두 배가 허리둘레! 나 같은…
2일 수
<벤치프레스> 90킬로 1회
<스탠딩 오버헤드 덤벨프레스> 17킬로 4회
턱걸이
11일 금 [75.1]
<스쿼트> 110킬로 2회. 일주일 넘게 운동 안 했더만 대번에 티가 나는군
딥스+턱걸이
15일 화 [75.3] 75.1 체중은 항상 일정하군
<턱걸이+딥스> 4세트
<스쿼트> 100킬로 3회