복기
- 중량, 자세 모두 과거 최고치 만큼 도달한 듯. 스내치 75킬로, 클쩍 100킬로
- 현재 필요한 건 근력과 체력
- 원래부터 어려운 스내치의 기술적 완성도를 더 높여야 한다
- 훈련 횟수가 상대적으로 적은 저크 역시 마찬가지. 팔로 밀어올릴 생각말고. 클린처럼 빠르게 내려갈 생각할 것!
프로그램
- 로우행 스내치
- 행 스내치
- 하이 행 스내치
- 로우행 클린저크
- 행 클린저크
- 하이 행 클린저크
같은 날, 다른 해
2016 7년 전
- 바이킹스뷔페의 메인은 랍스터 아닌 해삼
여행 갔다가 마침 남은 100달러짜리도 있고 해서 출동해 보았다. 간단히 세 줄 요약 - 랍스터는 신선한 애일텐데, 대량으로 삶고 보온하느라 질겨진 듯. 재료가…
2006 17년 전
- 우파, 좌파가 그리도 중요한거야?
방금 경북대학교 복현의 소리 게시판을 읽어봤는데 우리과 친구가 올린 글이 있더라고 평소에 정치적 신념이 있고 여러가지 사회 활동도 열심히 하는 것 같은 친구였는데…
