[역도 훈련일지]23년 9월 2일_무릎정지 2023년 09월 02일 by 등푸른 복기 무릎 정지 뒷 구간에서 하체 쓰는 느낌을 익히자 이번주에 며칠 간 감기몸살 앓았더니, 스테미너가 확실히 떨어졌네. 횟수를 못 채움. 저크 형편없어짐 심지어, 풀 클린할때는 클린 동작에서 오른쪽 종아리에 쥐가 날 뻔. 중량을 전혀 못 버티잖아. 프로그램 풀 스내치 무릎정지 파워 스내치 풀 클린 무릎정지 파워클린앤저크 영상 Post Views: 10