평생 생활 체육인으로 갈고 닦는 운동 기록
이전에 짐박스 보라매짐과 짐인더하우스2호점을 비교했는데. 오늘 버핏그라운드 신도림 점을 이용해보고 리뷰 겸 비교 글을 남겨 본다. 버핏그라운드 신도림의 차별점 1. 28층 호텔 시티뷰 2. 샤워실 아닌 탕과 사우나 완비 신도림 점의 가장 큰 차이점은 위 2가지다. 물론 버핏그라운드라는 피트니스 스타트업이 가진 차별점은 저게 아닌데. 신도림 점에 한해, 헬스장 간 비교에서는 그렇다. 운동하는데 전망이 왜 필요하냐. … Read more
주변에 물 공포증 가진 사람 중에 이걸 극복하고 ‘물놀이를 할 수 있다’ 수준까지 간 사람은 있어도. ‘물놀이를 엄청 즐긴다’ 수준까지 간 사람은 없었는데. 이번 어촌 체험에서 그런 분을 처음 만났다. 물 공포증 가진 이들의 명확한 공통점은 ‘어린시절 물에 빠져 죽을 뻔’했던 일화를 가지고 있다는 건데. 이 분도 마찬가지. 그런데 20대 초반에 이걸 극복하려고 ‘수영을 몸에 … Read more
복기 프로그램 – 박스 -> 로우박스 -> 노박스로 높이를 점차 낮춰간다. – 박스가 높을수록 엉덩이 힙 드라이브에 집중하고, 박스가 낮아질수록 하체 전체가 관여한다. 영상 열흘 만의 훈련이라 확실히 초기에 스내치와 클린앤저크 모두 엉성하
2024년 09월 11일 by 등푸른 복기 프로그램 추가 능형근 훈련(스내치 랜딩을 위한) 영상 녹화 버튼 누르는 거 까먹어서 클린만 있음