4. 생활체육

평생 생활 체육인으로 갈고 닦는 운동 기록

결국 운동은 전용 공간에서 해야_역도 바벨을 당근하며

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몇년 전인가. 역도 자세 연습과 컨택 연습만이라도 집에서 하면 도움이 되겠단 생각으로 쿠스포츠의 역도 시합용 바벨, 10킬로짜리 연습원판, 데드리프트 슬링랙을 샀었다. 도합 55만원. 언제나 우리집 한 켠을 차지하고 있던 기구. 한 달에 과연 몇 번이나 이걸 드나… 솔직하게 반문하고 반값도 안 되는 25만원에 당근에 올려 팔아치웠다. 어차피 바벨과 슬링렉 다 쇳덩어리라, 개인이 집에서 쓰는 용도로는 … Read more

버핏그라운드 신도림 점과 짐박스/짐인더하우스 비교

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이전에 짐박스 보라매짐과 짐인더하우스2호점을 비교했는데. 오늘 버핏그라운드 신도림 점을 이용해보고 리뷰 겸 비교 글을 남겨 본다. 버핏그라운드 신도림의 차별점 1. 28층 호텔 시티뷰 2. 샤워실 아닌 탕과 사우나 완비 신도림 점의 가장 큰 차이점은 위 2가지다. 물론 버핏그라운드라는 피트니스 스타트업이 가진 차별점은 저게 아닌데. 신도림 점에 한해, 헬스장 간 비교에서는 그렇다. 운동하는데 전망이 왜 필요하냐. … Read more

수영 100일 작전_외전_물 공포증 가진 사람도 물사람이 될 수 있다.

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주변에 물 공포증 가진 사람 중에 이걸 극복하고 ‘물놀이를 할 수 있다’ 수준까지 간 사람은 있어도. ‘물놀이를 엄청 즐긴다’ 수준까지 간 사람은 없었는데. 이번 어촌 체험에서 그런 분을 처음 만났다. 물 공포증 가진 이들의 명확한 공통점은 ‘어린시절 물에 빠져 죽을 뻔’했던 일화를 가지고 있다는 건데. 이 분도 마찬가지. 그런데 20대 초반에 이걸 극복하려고 ‘수영을 몸에 … Read more

수영 100일 작전_1일차_킥판 발차기_2024.09.10.

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프로그램 복기 수영 100일 작전 프롤로그 천재가 아닌 이상 세상 모든 일은 일단 양이다. 일정 시간 내에 임계치를 넘어가도록 밀어붙이면 된다. 수영도 결국 하면 된다. 강습, 물놀이 등 어떤 형태로건 수영 행위를 하는 날을 다 포함해 100일을 채우면 내가 원하는 수준의 생활수영은 가능하다는 전제로 수립한 목표. 이 수준을 만들어 나간다. 한 주에 2회 강습이면 한달에 … Read more