깨어있는 연습장

아직 체지방 측정을 안 해서 수치화 할 자료가 별로 없네. [7월의 약속 – 체중 78kg] -체중 변화 – 시작 체중 3월 1일 73.5 목표체중 3월 31일 75 –증량 1.5kg 실제체중 4월 3일  75.5(운동복 입고, 운동화 벗고) 증량 2kg 목표 0.5kg 초과달성  4월 목표체중 76.5 – 증량 1kg 군 생활 하던시절, 전역 후 한창 헬스하던 시절의 체중까지 … 더 읽기

나도 나무 한 그루 쯤 키운다는 뿌듯함 저탄소 녹색 공동체 시민으로서 이 정도 쯤? 그런데, 나무를 한 번도 키워 본 적이 없으니… 과연 소나무가 얼마나 버텨주려나… 올해 12월까지 쑥쑥 자라서 성탄절 트리로도 쓰고 해야 할 텐데…

한 달에 한 번 ‘레저휴가’라는 이름으로 주 4일 근무를 하는 우리 회사.   원래는 동작도서관에서 책을 보려 햇는데… 동작도서관의 정기휴무는 매월 2,4째 금요일… 앞으로도 레져휴가일엔 여기 못 온단 소리.   기왕 자전차 타고 나선 길. 앞바퀴를 노량진 쪽으로 돌려 쪼로롬이 내려왔다.   노량진이 나오고, 저 먼듯 가까운 듯한 거리에 금에 물 탄 것 같은 빛깔의 륙삼빌딩이 보여 … 더 읽기

blueblueback 퍼렇고 퍼런 등   요게 제 트워터 아이디(닉네임인가?)입니다.   혹시 하는 분 있으면 쫓아와 줄래요? 저도 따라갈테니!   보통 한 문장의 적절한 길이가 50자 정돈데. 트위터의 140자 제한은 단문 연습에 꽤나 유용할 듯.   기억하자! 최고의 문장은 더 이상 넣을 게 없는 문장이 아니라 더 이상 뺄 게 없는 문장

실력이란, 발전하고 있다는 걸 못 느끼면 끝장이야 유지하고 있다고 여긴다면 그건이미 떨어지기 시작했다는 뜻이지…   -만화책 ‘의룡’ 21권에서 주인공 의사가 술과 약에 절어사는 마취의에게 건네는 말.   나 역시 현상유지 쯤에 만족하고 있는 게 아닌가…

내겐 문자를 주고 받을 때의 3원칙이 있다.   1. 가능하면 빨리 답장하고 2. 단체공지라도 확인했다는 답장을 건네고 3. 주고 받을 경우엔 내가 마지막 문자를 보내자   연애고수 모군(실명 밝히면 화낼 까봐)은 문자 보내는 시간 간격도 조율한다지만… 난 그런 거 모르겠고 답장이 빨랑 안 와 답답한 숱한 상황을 일상적으로 겪는 현대시민으로서, 답장 지연 전술에 일성을 내지르는 … 더 읽기

말과 글입니다.   신방과 출신에게 사회가 바라는 기술은 그 두가지라 생각 했어요. 이건 축구 선수에게 드리블과 패스 능력을 바라는 것과 같아요   평생 글밥 먹고 살 홍보인이라면, 지금 시작해야죠   네, 49일 남았습니다. 재정국어 1,2,3,4와 시작입니다!   * 전국의 공무원 준비생과 함께 해 온 재정국어님 믿습니다아~

웨이트 트레이닝에 관심을 가지면서 자연스레 먹을 거리에도 관심을 가지게 된다. 한 때는 복수전공으로 식품영양학을 선택하려고 진지하게 생각했으나, 취미는 취미로 남겨두는 것이 스트레스 안 받는 일이라 생각해 접었지.   흔히 웨이트 트레이닝에서 근육 성장의 3대 조건으로 훈련/영양/휴식을 꼽는다.   죽어라 운동해도 영양 보충이 안 되면 몸은 성장할 수 없는 것. 또한 적당한 휴식을 취하지 않아도 마찬가지. … 더 읽기