등푸른

[역도 훈련일지]24년 10월 12일_박스

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복기 프로그램 오늘 프로그램 의도는 하체에 중량 걸어두는 감을 익히기 박스 스내치는 익숙해지면 맨땅 스내치보다 더 높은 중량을 다룰 수 있어야 하는데. 나는 아직 박스 스타트가 어색하기도 하지만, 기존엔 역시 허리를 까뒤집으면서 중량을 올렸던 것임. 영상 다른 사람 바벨이 맞아 카메라 떨어짐. 금주 쉽니다.

중고책 판매 어디가 좋을까? 예스24 vs. 알라딘

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예스24 차별점, 포인트로 받으면 20% 더 쳐 드림 알라딘은 중고책 매입/판매 사업을 전부터 선도적으로 해 온 사업자다. 이럴때 예스24 같은 후발주자가 선택할 수 있는 카드는 뭘까? 뭐가 됐건 뾰족한 차별점이 있어야 한다. 내가 알라딘이 아닌 예스24에 오늘 44권의 책을 팔고 온 이유가, 매입금을 예스24 포인트로 받으면 현금가에서 20%를 더 얹어 주는 정책 때문이었다. 알라딘이 중고서적 … Read more

고남면 가경주 마을_어케이션 후기_2. 일주일 간 뭘할까?

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원래 이론교육 -> 어구제작 -> 어선 조업 순으로, 실제 어촌에서 하는 일을 순차적으로 경험하게 구성된 프로그램인데. 당장 교육 첫날부터 순서가 바꼈다. 이번 주에 바람이 많이 불어 배 뜨는 날이 월요일 당일 밖에 없어 일정이 바꼈다. 이 자체가 교육이다. 바다는 사람 맘대로 되지 않는다. 인간은 자연에 순응하고, 그에 맞춰 할 일을 찾아야 한단 것. 아래는 교육에서 … Read more

결국 운동은 전용 공간에서 해야_역도 바벨을 당근하며

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몇년 전인가. 역도 자세 연습과 컨택 연습만이라도 집에서 하면 도움이 되겠단 생각으로 쿠스포츠의 역도 시합용 바벨, 10킬로짜리 연습원판, 데드리프트 슬링랙을 샀었다. 도합 55만원. 언제나 우리집 한 켠을 차지하고 있던 기구. 한 달에 과연 몇 번이나 이걸 드나… 솔직하게 반문하고 반값도 안 되는 25만원에 당근에 올려 팔아치웠다. 어차피 바벨과 슬링렉 다 쇳덩어리라, 개인이 집에서 쓰는 용도로는 … Read more

버핏그라운드 신도림 점과 짐박스/짐인더하우스 비교

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이전에 짐박스 보라매짐과 짐인더하우스2호점을 비교했는데. 오늘 버핏그라운드 신도림 점을 이용해보고 리뷰 겸 비교 글을 남겨 본다. 버핏그라운드 신도림의 차별점 1. 28층 호텔 시티뷰 2. 샤워실 아닌 탕과 사우나 완비 신도림 점의 가장 큰 차이점은 위 2가지다. 물론 버핏그라운드라는 피트니스 스타트업이 가진 차별점은 저게 아닌데. 신도림 점에 한해, 헬스장 간 비교에서는 그렇다. 운동하는데 전망이 왜 필요하냐. … Read more

영화 ‘와일드로봇’, 결국 친절함이 이긴다.

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웰메이드 최루탄 ‘공업적 최루법’이라며 애써 폄하해보지만. 눈물나는 잘 만든 가족 극이다. 영화 도입부엔 애니메이션 해상도가 생각보다 낮아서 뭐 좀 별로네 싶었는데. 내가 영화관 가장 앞자리라 더 그랬던 것 같기도 하고. 극에 몰입하면서부터는 해상도고 나발이고 생각도 안 나더라. 역시 서사가 최고의 그래픽카드요 최상의 랜더링이다. 친절함이 이긴다 전연령 관람가 영화답게. 후반부에 등장인물이 대놓고 ‘친절함이 가장 강력하다’며 영화 … Read more

고남면 가경주 마을_5박 6일 어케이션 후기_1. 내게 적합한 프로그램일까?

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어떤 프로그램이지? https://www.instagram.com/p/C_ALdW0yYQP/?img_index=1 내게 맞는 프로그램일까? 이런 국가/공공 지원이 들어간 프로그램은 거의 무조건 TO보다 신청자가 많다. 하루 숙박비도 안 되는 10만원으로 5박 6일 숙식과 체험비가 전액 지원되므로 어케이션도 마찬가지. 고로 지원서를 잘 써야한다. 고남면 어케이션도 1기 경쟁률이 얼추 10대 1, 2기도 5대 1정도에서 조기 마감했다고 들은 듯. 하지만 원데이 클래스나 1박 2일짜리 짧은 프로그램이 아니다 … Read more

수영 100일 작전_외전_물 공포증 가진 사람도 물사람이 될 수 있다.

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주변에 물 공포증 가진 사람 중에 이걸 극복하고 ‘물놀이를 할 수 있다’ 수준까지 간 사람은 있어도. ‘물놀이를 엄청 즐긴다’ 수준까지 간 사람은 없었는데. 이번 어촌 체험에서 그런 분을 처음 만났다. 물 공포증 가진 이들의 명확한 공통점은 ‘어린시절 물에 빠져 죽을 뻔’했던 일화를 가지고 있다는 건데. 이 분도 마찬가지. 그런데 20대 초반에 이걸 극복하려고 ‘수영을 몸에 … Read more