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깨어있는 연습장

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4.1. 생활력도

2018년부터 시작한, 생활체육 역도인의 일기

[역도 훈련일지]24년 9월 11일_박스 스타트

2024년 09월 11일2024년 09월 11일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]24년 8월 31일_슬로 데드리프트

2024년 08월 31일 by 등푸른

복기 프로그램

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[역도 훈련일지]24년 8월 21일_박스

2024년 08월 21일 by 등푸른

복기 프로그램 분명히 지난주에도 훈련했는데. 훈련일지를 안 남겼네.

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[역도 훈련일지]24년 8월 7일_하이 행

2024년 08월 08일 by 등푸른

복기 프로그램 영상 찍었는데 편집 귀찮은 지경

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[역도 훈련일지]24년 7월 31일_풀, 풀업

2024년 07월 31일 by 등푸른

복기 프로그램 영상 삼각대 샀는데 편집하는데 시간 걸림

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[역도 훈련일지]24년 7월 10일_…

2024년 07월 18일 by 등푸른

복기 프로그램 영상 이번주도 영상 쉽니다. 삼각대 부서져서 다시 사야함.

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[역도 훈련일지]24년 6월 12일_하이 행

2024년 06월 12일 by 등푸른

복기 프로그램 영상 이번 주는 휴대폰이 아니라 삼각대가 부서져서 영상 쉽니다. 조잡한 1만 몇천원 짜리를 샀더만. 딱 가격만큼 살다 갔네.

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[역도 훈련일지]24년 6월 5일_풀, 풀업

2024년 06월 06일 by 등푸른

복기 프로그램 영상 이번 주는 영상 쉽니다… 휴대폰 배터리 부족해서 못 찍음

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[역도 훈련일지]24년 5월 22일_스쿼트

2024년 05월 22일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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[역도 훈련일지]24년 5월 4일_슬로데드 풀

2024년 05월 04일 by 등푸른

복기 프로그램 영상

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    강습 내용 개인 피드백 기타 5월 14일 수업인데 일지를 늦게 작성함 다음주부터 삼모스포렉스 강습도 초급 레인 졸업, 왕초급에서 올라오는 사람들이 많아져 과밀학급이 되면서 강제 승급되었다.

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  1. 탐조 빙자 섬여행, 작지만 큰 섬 외연도의 등푸른

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    하하, 정보로 도움 됐다니 다행이네요. 부디 시설이 없어지지 않았으면 합니다.

  4. [영월군 해밀온욕센터] 3천원 미친 갓성비 (사우나 탐방기 2.)의 이영란

    깨알 정보 감사합니다. 캠핑 가는 길에 보고 "뭐지?"하며 검색했더니 님의 "션한"글이 뜨네요. 감사해요~~~

  5. 7년 만에 재개한 오토캠핑 세팅의 등푸른

    캠핑이란거 참 웃겨. 불편함 자체를 인정하고 만끽하는 행위여야할텐데. 하다보면 야외에서도 얼마나 안 불편할지 궁리하는 취미같아.

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