4.1. 생활력도

복기 프로그램 – 박스 -> 로우박스 -> 노박스로 높이를 점차 낮춰간다. – 박스가 높을수록 엉덩이 힙 드라이브에 집중하고, 박스가 낮아질수록 하체 전체가 관여한다. 영상 열흘 만의 훈련이라 확실히 초기에 스내치와 클린앤저크 모두 엉성하

2024년 09월 11일 by 등푸른 복기 프로그램 추가 능형근 훈련(스내치 랜딩을 위한) 영상 녹화 버튼 누르는 거 까먹어서 클린만 있음

복기 프로그램 영상

복기 프로그램

복기 프로그램 분명히 지난주에도 훈련했는데. 훈련일지를 안 남겼네.

복기 프로그램 영상 찍었는데 편집 귀찮은 지경

복기 프로그램 영상 삼각대 샀는데 편집하는데 시간 걸림

복기 프로그램 영상 이번주도 영상 쉽니다. 삼각대 부서져서 다시 사야함.

복기 프로그램 영상 이번 주는 휴대폰이 아니라 삼각대가 부서져서 영상 쉽니다. 조잡한 1만 몇천원 짜리를 샀더만. 딱 가격만큼 살다 갔네.

복기 프로그램 영상 이번 주는 영상 쉽니다… 휴대폰 배터리 부족해서 못 찍음