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- 저크는 팔로 밀어 올리는 게 아니라, 내가 재빨리 내려앉아 그 공간으로 들어가 받치는 것. 알지만 못하고 있지. 왜냐면 파고 드는 걸 연습하는게 아니라 팔로 드는 걸 연습하고 있으니…
프로그램
- 하이행 파워 스내치
- 하이행 스쿼트 스내치
- 하이행 파워 클린
- 하이행 스쿼트 클린
영상
찍었는데 편집 귀찮은 지경
같은 날, 다른 해
2019 5년 전
- [2019년] 하반기 력도 훈련
올해 3월에 세웠던 력도 목표. 근 두달을 쉬고 돌아왔으니. 당연히 목표는 일부 수정이 불가피하다. 2019년 력도 목표(OKR 프레임 적용) Objective:…
2010 14년 전
- 어이쿠 감수성이 풍부한 시간대에 저도 시 하나 올립나이다 …
외롭다고 말해도 부끄럽지 않고 보고 싶다고 말해도 부담되지 않고 바닷처럼 웃는 그대가 좋습니다. 만나면 가슴설레고 헤어지면 자꾸 그립고 바라만 봐도 기쁘고 생각만…
- 진심의 탐닉 -크리에이티브 리더 22인 인터뷰
책 제목 : 진심의 탐닉 저자 : 김혜리 정가 : 15000원 (할인가 : 13500원) 출판사 : 씨네21 출간일 : 2010. 05. 20 독후감을 쓰면 최소…
2008 16년 전
- 사람의 팔다리는 원래 맛있다.
고구마, 가지 같은 야채들도 애초에는 꽃이었다 한다 잎이나 줄기가 유독 인간의 입에 단 바람에 꽃에서 야채가 되었다 한다 맛없었으면 오늘날 호박이며 양파꽃들도 장…
2007 17년 전
- [선장의 편지] 3. 번지 없는 주막
제가 올리는 글에는 주로 달달한 소리보다 씁쓸한 소리들이 주를 이룰 것입니다. 그 씁쓸한 이야기는 특정 외부인을 겨냥한 것이 아니라 선장의 자아 비판에 가깝습니다…
