[역도 훈련일지]24년 8월 7일_하이 행 2024년 08월 08일 by 등푸른 복기 저크는 팔로 밀어 올리는 게 아니라, 내가 재빨리 내려앉아 그 공간으로 들어가 받치는 것. 알지만 못하고 있지. 왜냐면 파고 드는 걸 연습하는게 아니라 팔로 드는 걸 연습하고 있으니… 프로그램 하이행 파워 스내치 하이행 스쿼트 스내치 하이행 파워 클린 하이행 스쿼트 클린 영상 찍었는데 편집 귀찮은 지경 Post Views: 17