깨어있는 연습장

누구나 하루 20개 팔굽혀펴기로 멋진 가슴을 가질 수 있다 예전에 군대 동기가 수첩에 적어 놓은 글귀 중 하나다. 아마 상병 지나 한창 운동하며 몸 만든다고 할 때였을 듯. 웨이트 트레이닝을 조금이라도 익힌 사람은 알겠지만, 단순히 하루 20개의 팔굽혀 펴기로는 일정 이상 멋진 가슴을 가질 수 없다. 다만 그 동기 수첩에 적혀있던 ‘세상에서 가장 위대한 것은 … 더 읽기

회사 동료에게 받은 질문 ‘당신을 움직이는 에너지는 무엇입니까? 나의 대답은, ‘나는 괜찮은 사람이다’ 라는 자존감 ‘내일은 더 재밌어질 것’이라는 긍정 ‘나란 사람이 내일을 더 재밌게 만들어 나갈 것’이라는 희망

체중 76.4 근육량 62.1 체지방량 10.9 체지방율 14.3% 복부지방율 0.80 늘 그렇듯 하체 튼튼 상체 빈약상태 이번달 목표는 주 이틀 출근, 월 10회 달성! 벤치프레스 80킬로 머신벤치 150킬로다

신림동 공기를 마신지도 2년이 넘었다. 지난 여름에는 신림동 일대가 여름 장마로 건물 1층까지 잠겼다고 나왔지만, 신림은 13동까지 있고 우리 집은 그 중 가장 번화가인 신림 5동에 위치하고 있으므로 그런 일은 없었다. 아, 각설하고! 지역 사회에 뭔가 보탬이 되고자 순수 개인적 견해를 바탕으로 신림 생활 정보를 수록해 보기로 한다. 경쟁자는 벼룩시장, 교차로 등등… 신림역 4번 출구 직진 … 더 읽기

네가 먹는 것을 말하라. 네가 어떤 사람인지 말해주겠다. – 육체 네가 읽고있는 것을 말하라. 네가 어떤 사람인지 말해주겠다. – 사상 네가 만나는 사람을 말하라. 네가 어떤 사람인지말해주겠다. – 관계 누구를 만나 무엇을 먹으며 어떤 이야기를 나누는지,  그걸 알려준다면 족집게 도사가 아니라도 상대가 어떤 사람인지 말해줄 수 있지 않나. 역으로, 나의 건강과 생각과 관계가 어떤지 돌아볼 수 … 더 읽기

웹툰 패션왕에 수학여행편을 보면 이런 장면이 나온다.남자애는 여자애를 좋아하고 알고보니 그 여자는 남자의 친구랑 사귀는 사이였더라는…내용을 보고 바로 드는 생각이 ‘난 남고여서 이런일 없어 다행’ 과연… 다행일까… 알 속에 안전하게 들어가 있어서?

리뉴얼중… 봄맞이 리뉴얼 중인데… 흠냐흠냐… 기술과 미감이 모두 부족하군