이 넓은 신화월드 안에 헬스장이 단 두개 있다던데. 내가 다녀 온 곳은 메리어트호텔 수영장에 딸린 헬스장. 여기 헬스장 보면 신화월드 컨셉이 명확히 보인다. 대륙 자본이 만들어 그런지 부지가 넓어 캐리비안베이와 에버랜드가 같이 들어있는 수준인데(실제 그정도까지는 아님). 헬스장 면적은 진짜 초라하다. 부자집 홈짐 수준. 다만, 면적이 초라한거지 인테리어와 기구 수준은 그렇지 않다. 아무리 그래도 면적이 최고의 … 더 읽기
신도림 역과 강남 역이 지하철로 30분 떨어져있으니. 실제 이 두 헬스장을 놓고 고민할 사람은 없겠지만. 짐박스 강남 2호점 후기가 별로 없어 정리해 둔다. 프리웨이트 환경은 짐박스 승리 프리웨이트 관점에서 보면 짐박스 승리다. 애초에 두 브랜드 주력 고객이 다르기 때문. 짐박스는 하드코어 유저, 버핏그라운드는 라이트 유저가 주력이다. 헬스장 입구에 박아 놓고 광고하진 않지만 다녀보면 느낀다. 버핏그라운드 … 더 읽기
파창가란? 파창가 베이직 파창가 음악 GPT가 추천하는 파창
복기 프로그램 탑 파워 스내치 65% 행 파워 스내치 로우행 파워 스내치 파워 스내치 80% 탑 파워 클린 65% 행 파워 클린 로우행 파워 클린 파워 클린 80%
스쿼트, 턱걸이, 벤치프레스, 프레스 4개 종목을 10회 10세트하는. 일명 텐텐백 프로그램을 시도했는데. 약 한달도 채 되지 않아 힘들어 소화 못 시킨다는 판단하에 변경한다. 일단 스쿼트 10회 10세트 채우는게 너무 힘들고, 이걸 하고 나면 그 뒤 종목을 채우기가 난감하다. 원래 의도는 각 종목 자체를 잘 수행하기 위해 반복수를 높이는 건데. 이게 피로도가 높아 세트수를 절반으로 낮추고 … 더 읽기
어색한 동작이 하나도 없다. 온 몸이 마치 레고처럼 통으로 움직인다. 몸이 통짜라는게 아니라 온 몸이 유기적으로 움직이니 부자연스런 포즈가 나오질 않는다는 것. 춤을 전업으로 하는 프로를 제외하고는, 이들이 현재 대한민국에서 살사를 가장 잘 추는 듀오일 것. 특히 새싹 님의 완급조절이 대단하다. 모든 스포츠가 결국 잘하려면 ‘불필요한 힘빼기’가 필요한데. 힘을 넣었다가 뺐다가 하는 완급조절에서 여유가 나온다. … 더 읽기
1. 살사댄스의 본질은 소셜댄스, 즉 사교춤이지 무대를 상정하고 만드는 공연용 춤이 아니라 생각했다. 앞으로도 그 생각엔 변함 없겠지만. 소셜이 주지 못하는 공연과 경연 만의 즐거움이 있다. 라틴댄스 동호인들이 즐길 수 있는 콘텐츠로서, 이런 물리적으로 번듯한 공간에서 열리는 경연과 공연은 의미가 크다. 인정한다. 수백석 관객과 핀조명을 때리는 넓은 단상에서 퍼포먼스를 펼치는 일이, 2평 남짓한 살사바 소셜이나 … 더 읽기
그간 신도림 버핏그라운드로 총 3개의 리뷰를 썼네. 이제 10개월 차인데. 이사로 체육관을 옮겨야해 결산 겸 아쉬운 점을 정리해 본다. 아, 아쉬운 점을 따로 정리할 정도로, 그 외에는 만족스러운 곳이다. 여길 한달에 고작 10만원으로 다닐 수 있다는게 신도림 인근에 사는 복지라 생각할 정도. 기존 리뷰 제발 봉 좀… 20킬로짜리 바벨은 이 넓은 체육관에 딱 두개. 나머지 … 더 읽기
개요 일정: 2025년 5월 29일(목)~30일(토), 1박 2일. 올해 첫 캠핑 개시 날씨: 최고기온 28도, 오후 3시부터 뜬금없는 산 속 폭우 후 5시 경 차차 그쳐서 저녁은 느무 추움 가격: 솔로캠핑 4만원(특이하게 솔캠 상품이 있음) + 장작 10킬로 1만 2천원 기타: 대부분 파쇄석, 전기 배전판이 군데 군데 있어 릴선으로 끌어와야 함, 전자레인지 비치 산너미 목장 명당은? … 더 읽기