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깨어있는 연습장
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4. 생활체육
평생 생활 체육인으로 갈고 닦는 운동 기록
수영 100일 작전_22일차_자유형 롤링과 팔젓기
2024년 11월 28일
작성자:
등푸른
[역도 훈련일지]24년 11월 27일_로우행 스쿼트
2024년 11월 27일
작성자:
등푸른
복기 프로그램 영상
수영 100일 작전 21일차
2024년 11월 27일
작성자:
등푸른
배영
수영 100일 작전 19,20일차_평영, 접영 리듬타기_2024.11.25,26.
2024년 11월 26일
작성자:
등푸른
수영 100일 작전 18일차_자유형 힘빼기, 음음파하 호흡_2024.11.22.
2024년 11월 22일
작성자:
등푸른
수영 100일 작전 17일차_자유형과 접영 팔 리커버리(팔 접기)_2024.11.21.
2024년 11월 21일
작성자:
등푸른
[역도 훈련일지]24년 11월 20일_발붙이고
2024년 11월 20일
작성자:
등푸른
복기 프로그램 모든 프로그램 발 붙이고 영상
수영 100일 작전 16일차_사이드 턴 두 번째_2024.11.20.
2024년 11월 20일
작성자:
등푸른
수영 100일 작전 15일차_접영 팔_2024.11.19.
2024년 11월 19일
작성자:
등푸른
수영 100일 작전 14일차_자배평 복습_2024.11.18.
2024년 11월 18일
작성자:
등푸른
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